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Explorem a natureza juntos, a cada estágio do primeiro ano do seu bebê. Os ambientes externos fornecem ar puro e uma mudança de ritmo calmante e estimuladora para os sentidos do seu bebê, ajudando no seu desenvolvimento saudável, ao mesmo tempo que ajuda a melhorar o humor dele.

Explorem a natureza juntos, a cada estágio do primeiro ano do seu bebê. Os ambientes externos fornecem ar puro e uma mudança de ritmo calmante e estimuladora para os sentidos do seu bebê, ajudando no seu desenvolvimento saudável, ao mesmo tempo que ajuda a melhorar o humor dele.

Idade do bebê: nascimento até os 3 meses

Nesse estágio, a falta de sono, hormônios flutuando e a atenção a todas as necessidades do bebê podem levar a mãe a um passeio de montanha-russa de emoções. Não se preocupe se você se sentir sobrecarregada e emotiva nos primeiros 3 meses da maternidade. Afinal de contas, cada dia é uma experiência de aprendizado para você e para o bebê. Lembre-se sempre: é um momento feliz, pois a cada dia a ligação do amor se constrói entre vocês.

Atividades externas:

  • Tire um tempo para fazer caminhadas curtas com seu bebê, no carrinho ou em um sling. Dez minutinhos podem ser suficientes.
  • Exercícios e ar fresco são ótimos para a sua saúde pós-parto e, normalmente, ficam em segundo plano. Uma mamãe feliz é igual a um bebê feliz. Por quê? O seu bebê pode sentir quando você está tensa ou aborrecida.
  • Bebês, especialmente recém-nascidos, ficam calmos com ruídos brancos, que imitam os sons que eram ouvidos no útero. Felizmente, a natureza está cheia deles, como a do vento nas árvores, um riacho, a chuva caindo no telhado.

Idade do bebê: 3 a 6 meses

Nessa fase, seu bebê começa a sorrir e balbuciar, e consegue ver as coisas à sua volta com mais clareza também.

Atividades externas:

  • Apontar as árvores, grama e flores, dizendo as palavras para os objetos várias vezes. Ele pode não conseguir enunciar ainda as palavras, mas está absorvendo tudo o que vê e ouve.
  • Aproveite seus sorrisos e veja como seus olhos se abrem de admiração. Os seus também vão se abrir.

Idade do bebê: 7 a 9 meses

Nessa etapa, seu bebê normalmente tem o controle da cabeça e consegue se sentar sozinho. É um momento em que os pequenos exploradores estão explodindo de vontade de se mexer e podem até já estar engatinhando. Enquanto isso, as mães geralmente sentem que é hora de cuidar da própria saúde, com exercícios mais frequentes.

Atividades externas:

  • Procure carrinhos de bebê específicos para corrida, mochilas para bebês e assentos que podem ser instalados em sua bicicleta.
  • Ao fazer exercício, certifique-se de que seu bebê está seguro e estimule seu coração a bater mais rápido.
  • Ele também pode acabar dormindo durante a sessão de exercícios, o que significa que estará descansado para brincar mais tarde.

Idade do bebê: 10 a 12 meses

Nesse estágio, seu bebê está começando a reconhecer as palavras para se referir aos objetos. Além disso, a “permanência do objeto” está totalmente intacta, o que significa que ele sabe que os objetos existem mesmo que estejam fora de vista.

Atividades externas:

  • Espalhe uma colcha no gramado ou no parque e faça um piquenique.
  • Seu bebê está comendo uma variedade de alimentos sólidos agora, então, leve alguns de seus favoritos, além de uma pilha de livros para lerem juntos enquanto estiverem lá fora.
  • Reúna alguns objetos naturais — uma pedra, uma pinha, uma flor — e cubra-os com um pano. Diga ao bebê: “para onde foi?”. Veja como ele se diverte puxando o pano e descobrindo o tesouro embaixo.
  • Leve bolinhas de sabão. Esta atividade clássica nunca falha na hora de divertir o bebê.

Quando for a um ambiente externo, certifique-se de que você e o bebê estejam bem protegidos do sol. Evite exposição solar durante a parte mais quente do dia, use roupas protetoras e um protetor solar, conforme indicado pelo pediatra.

Hora da brincadeira com seu bebê

Ajude seu bebê a aprender e crescer por meio da brincadeira.

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Seu bebê pode se refrescar e se divertir brincando na piscina, praia ou parque aquático. O BabyCenter® traz algumas medidas para garantir a segurança.

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