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Como colocar o bebê para dormir

Os hábitos de sono do seu bebê irão mudar conforme ele cresce. Algumas vezes, ele vai dormir muito, outras nem tanto. Você pode ajudar você e seu bebê a terem um sono prolongado, estabelecendo uma boa rotina noturna desde cedo. Comece um ritual noturno com o bebê em 3 passos simples! 

Rotina de 3 passos JOHNSON’S® 

  • Banheira com bolhas num fundo roxo

    Passo 1:Banho morno

  • Das mãos num fundo roxo

    Passo 2:Massagem relaxante

  • Lua e estrelas num fundo roxo

    Passo 3:Momento tranquilo

A Rotina de 3 passos JOHNSON’S® foi elaborada a partir de muita pesquisa.

Com mais de uma década de parceria científica com especialistas em comportamento e sono, sabemos o quanto é importante ter uma boa noite de sono. O sono interfere na saúde em geral, na capacidade cognitiva e humor do pequeno, assim como na felicidade de toda a família. Avaliamos o perfil do sono de mais de 300 mil bebês e identificamos a importância dos rituais multissensoriais da hora de dormir. A partir daí, desenvolvemos nossa Rotina de 3 passos que foi clinicamente comprovada. 

Ponto de interrogação

Você sabia?

Pesquisas demonstram que a rotina de toque e massagem melhora a qualidade e a quantidade do sono, sendo parte de um ritual importante na hora de dormir.

A ciência das canções de ninar

A música é uma parte essencial na hora de fazer seu bebê dormir. Experimente uma das nossas canções de ninar durante a rotina noturna do bebê e confira o vídeo abaixo para saber mais sobre a música incorporada no nosso aplicativo BEDTIME® App. 

Colocar seu filho pequeno na cama para que durma de forma tranquila pode ser desafiador.  Para garantir uma quantidade de sono suficiente para ele ser saudável e feliz, mantenha uma rotina na hora de dormir. O sono vai vir com mais facilidade e, ao mesmo tempo, iessa rotina vai reforçar a ligação entre vocês. Conforme ele começa a ficar mais e mais independente e a fazer muitas coisas sozinho, é tentador imaginar que o pequeno “passou da fase de bebê”.  Mas tenha em mente que ele ainda tem as mesmas necessidades de quando era um bebezinho. Ele ainda precisa de muita atenção, muito carinho e muito sono. Na verdade, crianças entre 1 e 3 anos precisam de 12 a 14 horas de sono por dia no total. Normalmente de 11 a 12 horas por noite e 1 a 3 horas durante o dia.